Chardon-marie : puissant protecteur hépatique
Le chardon-marie est une plante médicinale qui fait beaucoup parler d’elle actuellement, alors qu’elle était absente des ouvrages de phyto en vogue durant le siècle dernier. Elle est pourtant connue depuis longtemps. En effet, son premier signalement remonte au 4ième siècle av. J.-C. avec Théophraste d’Érèse, philosophe-botaniste-thérapeute, qui la cite dans son livre De l’âme et du corps.
On retrouve ensuite le chardon-marie dans De materia medica de Dioscoride, signalé pour le traitement, entre autres, des morsures de serpent. Cette indication sera confirmée par la suite par Pline l’Ancien. Il proposait pour cela l’utilisation du jus et des graines de chardon-marie, ainsi que pour la dépression mélancolique (une pathologie que l’on relie à un désordre hépatique).
Cet effet hépato protecteur, qui fut aussi repéré dans la médecine grecque, indienne et chinoise, a été confirmé au 17ième siècle par Nicholas Culpeper, à la fois herboriste, botaniste et médecin.
De nos jours, il est acquis scientifiquement que le chardon-marie est composé d’un principe actif unique : la silymarine,qui est contenue dans ses graines. Elle est l’agent actif exceptionnel de toutes les propriétés thérapeutiques affichées, en particulier au niveau du foie qui est le maître de plus de 500 fonctions vitales.
RAPPEL SUR LES GRANDES FONCTIONS DE FOIE
- Il convertit le sucre stocké en glucose à l’approche de l’hypoglycémie
- Il débarrasse par filtation le sang des substances nocives induites
- Il détruit les globules rouges usés
- Il produit de la bile pour décomposer et digérer les graisses
- Il stocke les vitamines et le fer
Un foie paresseux ou endommagé est générateur de :
- Baisse d’énergie
- Brouillard cérébral
- Carence hormonale
- Problèmes de digestion
- Santé mentale troublée
ACTIONS PRINCIPALES DE LA SILYMARINE
La silymarine est un flavonoïde complexe, dont le puissant principe actif, riche en antioxydants, participe au confort de la zone hépato-biliaire. La silymarine intervient également sur le confort digestif. Même si elle est surtout concentrée dans les graines mûres, la silymarine se trouve en fait dans toutes les parties de la plante. C’est pour cela que le chardon-marie a toujours pu être utilisé en infusions de feuilles. Cette substance rend la composition du chardon-marie unique en son genre.
En plus de cela, on y trouve des flavonoïdes, des lipides, des protéines… Les flavonoïdes ont des propriétés qui confèrent au chardon-marie le pouvoir de lutter contre les radicaux libres toxiques. Par conséquent, en plus de ramener une fonction hépatique normale le chardon-marie permet de combattre la dégradation des cellules de l’organisme. Ainsi :
- Il accroît la synthèse des protéines et des enzymes
- Il combat les radicaux libres
- Il détoxifie le foie
- Il a un effet anti-métastatique
- Il empêche la peroxydation des lipides
- Il limite l’absorption des substances toxiques
- Il stimule la régénération du foie
LES BIENFAITS GÉNÉRAUX DU CHARDON-MARIE
Le chardon-marie a des propriétés remarquables sur la sphère hépatique. Il aurait la propriété de reconstruire les cellules abîmées du foie tout en protégeant cet organe contre les toxines naturelles ou chimiques. Il est donc très utile dans de nombreuses situations.
Au niveau hépatique
- Il augmente la production de bile
- Il draine le foie
- Il protège le foie, l’estomac et la vésicule biliaire
Au niveau digestif
- Il facilite la digestion
- Il redonne de l’appétit
- Il soigne les gastrites (inflammations de la paroi de l’estomac)
- Il soulage les troubles digestifs (dyspepsie)
Au niveau rénal
- Il draine les reins
Au niveau immunitaire
- Il est anti-inflammatoire
- Il est antioxydant
Au niveau hémorragique
- Il diminue les saignements de nez
- Il régule les règles trop abondantes
Au niveau dermatologique
- Il traite les problèmes de peau causés par le foie
UNE PLANTE TRÈS SÛRE
Les données actuelles suggèrent que le chardon-marie est une plante sans risque de toxicité. Une étude menée en 2019 a démontré que ses flavonoïdes ne sont pas cytotoxiques, ce qui signifie qu’ils n’endommagent pas les cellules de l’organisme. De plus, ils ne sont pas génotoxiques, c’est-à-dire qu’ils n’altèrent pas le matériel génétique (ADN).
Cette plante est considérée comme sûre chez l’homme lorsqu’elle est administrée aux doses thérapeutiques. Toutefois, dans de rares cas, la consommation de chardon-marie peut causer des troubles digestifs passagers tels que des nausées ou des diarrhées pouvant être dus à son action détoxifiante.
INDICATIONS DU CHARDON-MARIE
- Appétit : manque
- Biliaire : troubles de sécrétion
- Chimio (suite)
- Cirrhose du foie
- Constipation
- Crises de foie
- Diarrhées
- Digestif : troubles
- Douleurs et brûlures d’estomac
- Empoisonnement aux venins
- Foie intoxiqué
- Gastrite
- Gaz intestinaux
- Gueule de bois
- Hépatite
- Inflammations
- Intoxications alimentaires et médicamenteuses
- Jaunisse
- Règles trop abondantes, épuisantes
- Saignements de nez
- Vieillissement prématuré
UNE EFFICACITÉ ENCORE DÉMULTIPLIÉE EN ASSOCIATION AVEC L’ARTICHAUT FEUILLE
(Attention, ce que l’on mange dans l’artichaut, ce n’est pas les feuilles mais le fruit)
L’artichaut feuille est riche en fibres (facilitant le transit intestinal), en minéraux, en vitamine B9 et en oligo-éléments (magnésium, potassium, etc…). Sa molécule active est la cynarine.
Ses propriétés reconnues
- Action diurétique grâce à ses sels de potassium
- Active le péristaltisme intestinal
- Limite les lipides sanguins en excès
- Meilleure digestion des graisses alimentaires
INDICATIONS DE L’ARTICHAUT FEUILLE
- Ballonnements
- Contrôle du poids
- Digestion des graisses difficiles
- Diurétique
- Graisses stockées (élimine)
- Gueule de bois alcoolique
- Hépato-biliaire : dyspepsies
- Intestin irritable
- Rétention d’eau
- Sang : lipides en excès
- Transit intestinal atone
Une contre-indication : L’extrait de feuilles d’artichaut est contre-indiqué en cas d’obstruction des voies biliaires parce que, dans ce cas, une stimulation de la production de bile pourrait provoquer de graves problèmes.
POSOLOGIE DU CHARDON-MARIE
1 gélule durant les 2 repas principaux.
Cure recommandée : 2 mois
Il est souvent recommandé de prendre le chardon-marie sur une durée de 2 à 3 mois. Il peut ainsi agir sur l’organisme en profondeur : les toxines sont chassées, l’organisme est nettoyé et le foie est purifié.
POSOLOGIE DE LA FEUILLE D’ARTICHAUT
1 à 2 gélules par jour, comme on souhaite