Insomnies, les mauvaises solutions
Le business du sommeil en France, c‘est actuellement 300 millions d’euros de chiffre d’affaires en augmentation constante. Le passage à l’heure d’hiver (heure de Berlin depuis la guerre de 39/45) vient encore aggraver le problème. En effet, l’horloge interne de distribution de nos méridiens, qui est normalement réglée sur le soleil de midi, entraîne un décalage constant des marées des méridiens, d’où une fatigue générale y compris chez les enfants.
La France est le deuxième pays le plus consommateur de benzodiazépines d’Europe après l’Espagne. Or, il est recommandé, sauf exception majeure, de ne pas dépasser trois semaines de prise en dépannage, mais 40 % des Français ne respectent pas cette limitation. Cette addiction à la facilité de la pilule magique n’est pas sans inconvénients sur la santé globale.
EFFETS COURANTS DES SOMNIFÈRES CHIMIQUES EN CONTINU
Les benzodiazépines suppriment le sommeil profond, ce qui peut créer les problèmes suivants :
- Accoutumance et dépendance
- Altération de la mémoire
- Altération des capacités cognitives
- Apnées du sommeil
- Effacement partiel des souvenirs
- Fatigue constante
- Gueule de bois au lever
- Récupération nocturne insuffisante
- Réduction de l’indépendance physique
- Réflexes au volant ralentis
- Relâchement musculaire
- Somnambulisme nocturne
- Troubles de l’équilibre
EFFACER UNE ALERTE DU CORPS N’ANNULE PAS LA CAUSE
C’est comme déconnecter le voyant rouge de l’huile moteur : cela permet de casser le moteur en toute tranquillité… L’insomnie, comme la douleur, est le signal d’un problème qu’il faut repérer puis y remédier. Traiter la douleur est un acte charitable certes, mais qui doit seulement être une solution d’attente en vue de l’éradication de la cause première. Or ce n’est pas souvent le cas, et une fois que les gens ne souffrent plus, ils considèrent le problème résolu.
D’abord votre lit est-il à la bonne place ?
C’est le titre d’un livre de géobiologie écrit par Rémi Alexandre, publié initialement en 1982 (aux éditions Mutus Liber/Éditions KA).
Le réseau Hartmann est maintenant largement oublié. Il s’agit d’un quadrillage nord-sud et est-ouest dont les écartements varient entre 1,50 m et 2 m. Ces lignes se détectent facilement grâce à une antenne de Lecher (voir Internet ou un géobiologue qualifié). Le problème réside au niveau des croisements dénommés « nœuds Hartmann » que les chats noirs affectionnent pour dormir, mais pas nous.
Si ce cylindre d’énergie de 10×10 cm passe au travers de votre cœur, vous aurez de la palpitation puis de la tachycardie ou des troubles rythmiques au lit, et le médecin va vous prescrire un médicament pour faire taire les mayday de votre cœur, alors qu’il faut juste déplacer votre lit. Même chose pour un bébé qui ruine vos nuits. Essayez de déplacer son berceau avant de le laisser droguer, le pauvre…
LES CINQ ONDES ÉLECTRIQUES CÉRÉBRALES
alpha, bêta, thêta, delta, gamma
Plus l’onde est rapide, plus elle est associée à une activité mentale élevée. Plus elle est lente, plus elle reflète un état de calme ou de profondeur intérieure.
- Onde bêta
Génératrice de l’activité cérébrale, du raisonnement
En excès : stress, anxiété, obsessions
- Onde alpha (très lente)
Génératrice de calme éveillé, détente, clarté d’esprit, créativité
En faiblesse : tensions constantes, relaxation difficile
- Onde thêta
Génératrice d’imagination, rêves, méditation profonde, intuition
En excès : distraction, fuite mentale, lenteur d’esprit
- Onde delta
Génératrice de sommeil profond sans rêves, déconnection, régénération
En excès si éveillé : dépression, fatigue, mental ralenti
- Onde gamma (très rapide)
Génératrice de clarté totale, conscience élargie
En excès : excitation extrême, surcharge mentale, migraine
Les problèmes, c’est quand ces types d’onde s’effectuent aux mauvais moments. Exemples :
Trop de bêta la nuit = insomnie
Trop de thêta le jour = difficulté à se concentrer
Pas assez d’alpha = anxiété constante
Excès de delta le jour = épuisement ou dépression
En cas de cogitation empêchant l’endormissement,
prendre Coffea Cruda 30 CH (homéopathie très efficace)
LES HORMONES DU SOMMEIL
La mélatonine règle notre horloge biologique et indique au corps qu’il est l’heure de dormir. Sa sécrétion est déclenchée par la glande pinéale quand la lumière baisse le soir. Elle affiche un pic nocturne ente 2 h et 4 h du matin et diminue au réveil.
Cependant, le professeur Jean-Bernard Fourtillan a découvert que l’hormone principale qui gère le sommeil est la valentonine, et il l’a prouvé par l’application de patchs de cette hormone contre les insomnies mais elle a été interdite (cause évidente : concurrence au marché juteux des somnifères).
DES PERTURBATEURS EXTÉRIEURS DU SOMMEIL
- La lumière bleue des écrans d’ordinateurs et des télés qui bloquent la production hormonale le soir, d’où la nécessité d’une option automatique de filtre bleu des écrans dès qu’il fait nuit.
- La proximité d’une antenne relais 5G
- Une nappe d’eau souterraine stagnante
- Une onde de forme toxique près du lit (tableau, statuette…)
- Des mémoires de drames dans les murs de vieilles maisons
- Décalage horaire en long courrier avion trans-méridien
PANNES DE SOMMEIL À HEURES FIXES
Il faut bien admettre que ce n’est pas un hasard si l’on subit des blancs répétitifs pendant la nuit, toujours dans les mêmes tranches horaires. En consultant l’horloge chinoise (vieille de 5000 ans), nous pouvons relever les marées des 12 méridiens toutes les 2 heures en partant de la soirée :
- De 21 h à 23 h : triple réchauffeur > l’heure des otites enfants > pic à 22 h
- De 23 h à 1 h : vésicule biliaire >l’heure des surmenés > pic à minuit
- De 1 h à 3 h : foie > l’heure du nettoyage digestif > pic à 2 h
- De 3 h à 5 h : poumon > l’heure de la toux bronchitique > pic à 4 h
Mon grand-père qui était paysan et qui se levait souvent à 4 heures du matin en été disait : « Les heures avant minuit comptent double ». Moi j’en riais, mais maintenant je sais par expérience que c’est vrai.
Si vous vous couchez à 22 h, à minuit vous avez déjà fait l’équivalent de 4 heures de sommeil. À 4 h du matin vous avez donc votre compte virtuel de 8 heures de sommeil.
Et pour finir, tenez compte de ceci : Pour bien dormir il faut se coucher digestion terminée, estomac vide. Il convient donc de régler l’heure du repas du soir en fonction de notre temps moyen de digestion.
QUELQUES REMÈDES NATURELS DE DÉPANNAGE PROVISOIRE
Laitue braisée au repas du soir.
Gaba : 1 gélule avant le coucher.
Valériane en micro-granules : 1 à 2 gélules avant le coucher.
Bougies auriculaires : 1 bougie dans chaque oreille avant le coucher. Une étude allemande de Biosun a montré que les bougies auriculaires permettent de passer d’un état bêta à alpha puis à thêta, c’est-à-dire d’un état nerveux orthosympathique stressé à un état parasympathique détendu en quelques minutes. Ceci a été confirmé par électro-encéphalogramme. Plus d’informations : Tout savoir sur les bougies auriculaires.
Remèdes associés :
Pieds froids (empêchant l’endormissement) : bouillotte sur le foie.
Jambes sans repos : Zincum Metallicum 9 CH (en pharmacie) : 25 gouttes au coucher.
Ou respirations ÉNERGIE TERRE : rétention poumons vides le plus longtemps possible, trois fois de suite.