Ashwagandha (ginseng indien) : plante traditionnelle tonique anti-stress pour un sommeil réparateur
27 avril 2025
SON HISTOIRE L’ashwagandha est un ténor de la médecine ayurvédique depuis plus de 3000 ans. Il est nommé « rasayana », autrement dit « qui régénère et rajeunit ». Il est cité comme herbe majeure dans un texte indien datant de plus de 1000 ans avant J.C. Il est traditionnellement utilisé comme tonique général, apportant